Những lưu ý khi ăn xoài để có tác dụng tốt cho sức khỏe

Những lưu ý khi ăn xoài để có tác dụng tốt cho sức khỏe
Ngày đăng: 30/07/2021 08:47 PM

    Xoài là loại trái cây được trồng tại nhiều nơi của nước ta với đa dạng các loại. Xoài giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư, tốt cho người tiểu đường, hỗ trợ giảm cân, đẹp da,…

    Bên cạnh đó, việc sử dụng xoài vào thời điểm hợp lý giúp phát huy tối đa hiệu quả. Hãy tránh ăn xoài trong những trường hợp sau :

    Khi đói

    Bất kể xoài xanh hay chín cũng chứa lượng chua nhất định. Vị chua ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày, kích thích tăng dịch vị, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh đường ruột.

    Thêm vào đó, người có tiền lý bệnh đau dạ dày tuyệt đối không ăn xoài khi đói.

    Ăn nhiều xoài một lúc

    Mỗi người chỉ nên tiêu thụ 200 – 250g xoài để cung cấp đủ hàm lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nếu ăn nhiều có thể gây nóng trong, rôm sẩy,…Những người đang trong chế độ ăn kiêng của người thừa cân, béo phì, tiểu đường,… được nhiều chuyên gia khuyến cáo không nên ăn quá nhiều xoài.

    Bị tiêu chảy cần tránh ăn xoài

    Chất xơ là nguyên nhân chính dẫn đến tiêu chảy. Trong xoài chứa nhiều chất xơ, trung bình mỗi quả xoài chứa 5g chất xơ. Do vậy, ăn nhiều xoài khi bị tiêu chảy sẽ làm tình trạng thêm nặng nề hơn. Tốt nhất là kiêng ăn xoài khi bị tiêu chảy bạn nhé

    Người bị nóng trong, hay lên rôm sảy cần hạn chế

    Nhiều người lầm tưởng xoài thuộc loại quả nóng, nhưng không phải. Xoài có tình bình nhưng khi chín mọng có nhiều đường. Do vậy, những người bị nóng trong, hay lên rôm sẩy, tiêu thụ xoài sẽ đẩy vi khuẩn phát triển trên da, gây nên các bệnh về da. Ngoài ra, các bà mẹ cũng hạn chế cho trẻ ăn xoài vì ăn quá nhiều sẽ bị nổi mụn, rôm sẩy,…

    Bài viết mới nhất

    QUY TRÌNH THỰC HIỆN

    QUY TRÌNH THỰC HIỆN

    Công ty Mai Hải Minh được thành lập từ năm 2010 với hoạt động dịch vụ chính là cung cấp các sản phẩm ẩm thực và suất ăn công nghiệp.

    SUẤT ĂN CÔNG NGHIỆP

    SUẤT ĂN CÔNG NGHIỆP

    Mai Hải Minh chúng tôi chuyên cung cấp suất ăn công nghiệp phục vụ cho các đối tượng khách hàng như: nhà xưởng, nhà máy, xí nghiệp, doanh nghiệp, khu công nghiệp, bệnh viện, trường học… Cùng xem chi tiết để hiểu rõ tường tận dịch vụ cung cấp suất ăn cho công nghiệp của chúng tôi trong bài viết sau nhé.

    SUẤT ĂN TRƯỜNG HỌC

    SUẤT ĂN TRƯỜNG HỌC

    Suất ăn công nghiệp dành cho trường học thường được lựa chọn đối với các trường học nội trú nhằm mang lại những bữa cơm nhanh chóng, kịp thời đúng lúc và đạt chất lượng cho một số lượng lớn học sinh có một bữa ăn đúng giờ giấc để tranh thủ nghĩ ngơi trước khi bước vào giờ học buổi chiều.

    SUẤT ĂN XÍ NGHIỆP, CÔNG TY

    SUẤT ĂN XÍ NGHIỆP, CÔNG TY

    Với kinh nghiệm nhiều năm trong ngành cung cấp suất ăn công nghiệp dành cho nhà máy, nhà xưởng khu công nghiệp. Mai Hải Minh có thể khẳng định rằng chúng tôi là một trong những công ty cung cấp suất ăn nhà máy tốt nhất về chất lượng và giá thành của mỗi khẩu phần ở tại Đồng Nai, Bà Rịa - Vũng Tàu và các tỉnh thành lân cận khác.

    Suất Ăn Bệnh Viện

    Suất Ăn Bệnh Viện

    Suất ăn tại bệnh viện với giá trị dinh dưỡng cao không chỉ khiến y bác sỹ có đầy đủ sức khỏe mà nó còn làm cho y tá, bác sỹ có được một tinh thần thoải mái, tập trung hơn trong việc thiêng liêng cứu người, chữa bệnh. Cùng xem những chính sách và dịch vụ cung cấp suất ăn bệnh viện của Mai Hải Minh trong bài viết nhé.

    Thực Đơn Suất Ăn Công Nghiệp

    Thực Đơn Suất Ăn Công Nghiệp

    Thực đơn trong suất ăn công nghiệp dành cho nhà máy, xí nghiệp là một trong những phần rất quan trọng, bởi bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, đủ no sẽ mang đến một tinh thần thoải mái, lạc quan, sức khỏe tốt cùng với khả năng làm việc hiệu quả với năng suất cao hơn.
    Zalo
    Hotline